Подготовка к исповеди. Список грехов для исповеди. Чудо исповеди. Непридуманные рассказы о таинстве покаяния — Пыльнева Г. А
Таинство исповеди универсально — оно дано Господом как средство очищения души человеческой. Дано для приобретения душевных сил, для противодействия греху, для более глубокого понимания того, как и чем ты живёшь. Вполне естественно, что через исповедь действует одна и та же Благодать как на мужчин, так и на женщин. Другое дело: как человек подходит к Таинству исповеди. Больше «для галочки», составив некий список на бумажке, или выделив те страсти и грехи, которые в приоритете в его душе, проанализировав их. И как он оценивает то, что с ним происходит во время исповеди, во время действия той или иной страсти.
Конечно, как мужская, так и женская психология накладывает отпечаток на то, как человек исповедуется. С точки зрения покаяния, наверное, можно говорить о том, что и у мужчин, и у женщин есть общие ошибки в исповеди и, скажем так, «перегибы».
Мужские и женские исповеди: «перегибы»
Мужская психология более рассудительна, так сказать, логикоориентирована, когда в исповеди — выстроен чёткий порядок грехов. Здесь главная опасность - формализм. Хотя можно с уверенностью заявить: этим страдают не только «мужские» исповеди. В целом — у любого человека есть опасность свести Таинство Исповеди к формальному совершению неких внешних действий, не прилагая сердце, искренне не молясь, чтобы Господь поддержал, помог и открыл нам наши грехи.
Женская психология, конечно, больше ориентирована на чувства, на сердечный подход к осознанию того или иного поступка, слова. Но здесь другой нюанс: для того, чтобы создать образ кающегося человека — для себя и для священника, показать, что покаяние искреннее, включаются эмоции. Это эмоциональные детали в описании греховных действий и ситуаций, в описании отношений с другими людьми, это исповедь с переживаниями, нюансами, мыслями, образами. Но это — абсолютно неуместно и только отягощает всё. Чаще всего, только кажется, что человек все сказанное очень эмоционально и очень глубоко переживает, а по факту — это вовсе и не чувства. Но это уже другой перегиб, в эмоциональную сторону. Безусловно, этим в меньшей мере, но могут страдать и мужчины. Например, такой может быть первая мужская исповедь.
То есть то, как оценивает себя и других мужчина, и то, как оценивает себя и других женщина, — разительно отличается.
Опасности, мешающие искренней исповеди
И главные опасности — в подготовке и совершении исповеди. Хотя, по факту, трезвая оценка того, в чём ты согрешаешь перед Богом и перед другими, в чём ты согрешаешь перед своей личностью, которая Образ и Подобие для тебя самого есть, всегда ли ты должным образом, с ответственностью подходишь к своей духовной жизни - этот вопрос всегда открыт и для мужчин, и для женщин.
Эти опасности нужно учитывать также священнику, который исповедует, чтобы в некоторых ситуациях помогать человеку. Не скажу — корректировать исповедь, но — корректировать поведение человека на исповеди. Есть моменты, которые необходимо углублять, не просто общее «согрешил осуждением» или «плотскими грехами». В любом случае предполагается, что человек максимально подробно, насколько это уместно, указывает на грехи. А если и грех — из ряда вон, то необходимо описать ситуацию, чтобы понимать, где корень греха. И тогда человек этот корень видит.
И здесь начинаются крайности: когда начинаются какие-то уточнения, корректировки, или наоборот — человек разворачивает ситуацию, детализируя, что происходило в душе, как реагировали люди и т.д. В этом случае тоже приходится говорить, что давайте не будем так углубляться. Вы грех назвали, действующую страсть назвали, вы видите, что это разделяет вас с Богом, это разрушает вашу личность, искажает Образ Божий в вас — этого вполне достаточно.
Мужская и женская исповеди отличаются так, как отличаются, в особенности, подходы к решению проблемы, подходы к воспитанию ребёнка, отношения со священником, общение с друзьями. Психология накладывает отпечаток, но не предопределяющий. Он может задавать тон, но проявляется, скорее, в типичных ошибках.
В исповеди всегда надо искать «золотую середину»
И важно помнить, что настоящая исповедь предполагает ряд условий, выполнив которые можно говорить, что это Таинство с нашей, человеческой, стороны совершено с максимальной ответственностью, усердием, вниманием, благоговением. Помимо того, что мы честно называем то, в чём мы согрешаем перед Богом, помимо того, что при необходимости мы готовы открыть наши мысли, наше реальное отношение к отдельным людям (конечно, без имён), очень важно ещё понимать: исповедь — это покаянный срез.
В итоге — после исповеди чувствуешь искреннее покаяние, а может быть, ещё и до исповеди, что будет правильней, к чему молитва перед исповедью и направлена: приобрести, испросить, разбудить в себе чувство покаяния, чувство недостоинства тех благ, которые тебе даёт Господь, недостоинства и где-то расстройства от того, что нет в тебе никаких сил. Осознаешь, сколько в тебя вложено Господом, а ты никак не отзываешься, твоя душа не ищет исправления, не имеет искреннего желания исправляться сейчас же. А это очень важно! Я нередко людям об этом напоминаю: «Вы раскаялись, представили перед Господом, разобрались, чем болеет наша душа, какие меры вы готовы предпринять уже сегодня вечером, чтобы отдельно взятый грех или страсть не проявлялись в такой мере?»
Например, вы очень много спите и понимаете, что это уже не просто отдых, это — «разленение», это многоспание. У этого греха может быть много нюансов, но это уже не физиологическая потребность, это раздутое человеческое желание себя усладить, расслабить. Что мы делаем? Мы уже сегодня вечером ставим себе три будильника и просим нашего ближнего человека помочь утром пробудиться и ночью вовремя лечь спать. Это — реальная попытка побороться с грехом нашими человеческими силами, но с помощью Божией.
Авторы воспоминаний, собранных в этой книге — монахини, матери семейств, православ-ные жены и девы, — рассказывают о встречах с русскими старцами, о поучениях и духовных наставлениях, полученных ими на исповеди, о старческом окормлении. «Женская исповедь» — книга не только для женщин. Мудрые советы старцев будут полезны каждому благочестивому читателю.
«Пожалуйте, матушка, пожалуйте ко мне». Исповедь Елизаветы Николаевны Пазухиной у преподобного Серафима Саровского
«Ну, читай, какие грехи есть еще, говори». Исповедь Глафиры Ждановой у преподобного Амвросия Оптинского
«Нужно за грехи понести наказание здесь на земле». Исповедь у преподобного Амвросия Оптинского (из записок г-жи N.N.)
Как я попала к батюшке. Из воспоминаний духовной дочери об исповеди и духовном окормлении у преподобного
Амвросия Оптинского
Мой приезд к Старцу
Наказание за непослушание
Чудесные случаи и изречения старца Амвросия
Старческое окормление
«А какие у тебя есть еще грехи-то?» Воспоминания об исповеди у преподобного Амвросия Оптинского в Шамордино
«И сколько страданий ты видела в жизни!» Исповедь Марии Азачевской у преподобного Варсонофия Оптинского
«А глаза из-под очков глядят на меня, пронизывая душу, что-то читают в ней, как в раскрытой книге». Исповедь Елены Шамониной у преподобного Варсонофия Оптинского
«Что это была за исповедь! Ничего подобного раньше я и представить себе не могла». Инокиня М. об исповеди у преподобных Анатолия и Нектария Оптинских
«Боже, и то грех и это грех, как же я живу?» Исповедь Евгении Рымаренко у преподобного Анатолия Оптинского
«Ну, рассказывай мне еще о своих добродетелях». Исповедь Евгении Рымаренко у преподобного Нектария Оптинского
«Вы хотите у меня исповедоваться?» Исповедь Надежды Александровны Павлович у преподобного Нектария Оптинского
«Ты знаешь, какое великое дело исповедь?» Исповедь Екатерины Васильевны Духониной у святого праведного Иоанна Кронштадтского
«Батюшка стал говорить о моей жизни, как будто давно знал нас». Из воспоминаний Александры Федоровны Ярмолович об исповеди у святого праведного Алексия Московского (Мечёва)
«Я видела, как люди отходили от него утешенные и ободренные». Из воспоминаний Татьяны С. об исповеди у святого праведного Алексия Московского
«Исповедь у отца Алексия всегда действовала на меня потрясающе». Исповедь Елены Можаровой у преподобного Алексия Зосимовского
«Я увидел твои слезки, и мне жаль тебя стало». Исповедь Зинаиды Поморцевой у преподобного Алексия Зосимовского
«Промысл Божий привел батюшку отца Ни-колая ко мне в тяжелые дни». Исповедь Ольги Николаевны Вышеславцевой (монахини Марии) у протоиерея Николая Голубцова
«Рассказывай о себе». Исповедь Ольги Николаевны Вышеславцевой (монахини Марии) у преподобного Андроника Глинского
«Не гаси светоч огня в сердце». Зинаида Петровна Максимова об исповеди у протоиерея Николая Гурьянова
«Может быть, ты еще что-нибудь вспомнишь?» Екатерина Абрамовна Погребняк об исповеди у протоиерея Николая Гурьянова
«Ты перед Евангелием стоишь...» Галина Ч. Об исповеди у протоиерея Николая Гурьянова
В помощь кающимся. О чем говорить на исповеди. Исповедный листок, который давал своим духовным чадам архимандрит Иоанн (Крестьянкин)
Женская исповедь. Поучения женам после исповеди (по рукописным Требникам XVI и XVII веков)
Используемая литература
Параметры книги: Женская исповедь. Непридуманные рас-сказы о посещении русских старцев
Размер книги: 20,8 см x 13,5 см x 2,2 см
Количество страниц: 512
Переплет: твердый
Бумага: офсетная
Шрифт: русский
Вес книги: 500 гр.
Год издания: 2016 год
Издательство: Ковчег
ISBN: 978-5-906652-33-1
Предлагаем купить книгу "Женская исповедь. Непридуманные рас-сказы о посещении русских старцев. Составитель В. Козаченко" в православном интернет-магазине Псалом.ру
В этой статье я приведу перечень грехов для исповеди для женщин, чтобы вы знали, о чем говорить священнику во время таинства. Я сама часто посещаю церковь, чтобы покаяться в своих проступках, очистить душу и облегчить груз негативных мыслей, слов и действий. После исповеди чувствуешь себя невероятно легко, поэтому я считаю, что этот обряд необходим каждому человеку.
Как исповедоваться в церкви
Существуют определённые правила исповеди, которые нужно соблюдать. Вы должны знать, о чём говорить священнику, и как себя вести в церкви.
Первый этап - это подготовка. Что от вас потребуется:
- Понять, какие грехи вы будете перечислять на исповеди, осознать их и честно признаться в них самому себе, раскаяться.
- Почувствовать искреннее желание освободиться от моральной тяжести и повиниться перед Богом.
- Понять и поверить в то, что раскаяние поможет вашей душе снять с себя груз грехов, очиститься, чтобы жить более легко и свободно, не повторяя своих проступков, негативных мыслей и действий.
- Важно: нужно не только знать, в каких грехах каяться на исповеди, но и искренне почувствовать раскаяние. Только тогда церковный обряд поможет вам.
Если вы собираетесь на исповедь впервые, то должны знать, как будет проходить обряд. Важные моменты:
- Поймите, что вне зависимости от того, какие плохие поступки вы совершали, двери в церковь для вас всегда открыты. Не стоит бояться осуждения или обвинений - их не будет, в храме готовы радостно встретить с покаянием любого грешника.
- Если вы не знаете, что делать и говорить, просто обратитесь к священнику. Он поможет и объяснит, даст совет и направит вас по правильному пути.
- Исповедь бывает общей и индивидуальной. В особых случаях священник может прийти домой. Но только к тяжелобольным людям или к тем, кто находится при смерти.
- Общаясь с батюшкой, не нужно во всех подробностях рассказывать о своих прегрешениях. Достаточно кратко и лаконично просто перечисляйте свои грехи. Не обвиняйте в них окружающих, не ищите себе оправдания, полностью возьмите ответственность за совершенное на себя.
- Ваш голос должен идти от сердца. Даже если вы изъясняетесь косноязычно, путаетесь в словах и не уверены, что достаточно четко выражаете мысли, ничего страшного. Бог слышит всех, а священник - лишь его посредник.
- Посоветуйтесь с родственниками, которые посещают церковь и могут объяснить все про особенности исповеди. Обратитесь к бабушкам, дедушкам.
- Если вы волнуетесь и переживаете, что от волнения забудете назвать какой-то грех, просто заранее составьте краткий перечень грехов для исповеди, своими словами, не обязательно искать точные формулировки.
- На самой первой исповеди перечисление грехов нужно начинать с самых ранних - совершенных с шести лет. Во время последующих обрядов это делать не обязательно, называйте те прегрешения, которые повторились, либо новые.
Важно: некоторые ваши проступки могут оказаться вовсе не таковыми. В данном случае вы будете разбираться вместе со священником, почему «грех» так вас беспокоит, и как решить проблему.
Какие грехи говорить на исповеди
«Мужские» и «женские» грехи на исповеди могут отличаться. Рассмотрим пример того, о чем можно говорить женщине во время покаяния.
Всего в церковных списках насчитывается более четырехсот грехов. Полный перечень и образец текста для исповеди вы можете найти в специальных пособиях, которые продаются в церковных лавках. Я расскажу вам о самых основных.
Вот самые важные грехи, в которых стоит покаяться женщине:
- Забывала о Боге: редко или никогда не молилась, не приходила в храм и потеряла связь с божественным.
- Во время молитв концентрировалась не на обращении к Богу, а думала о посторонних вещах, читала священный текст механически, без души.
- Занималась сексом до вступления в брак, имела большое количество половых партнеров.
- Делала искусственное прерывание беременности, подбивала к абортам других женщин. Что касается использования средств контрацепции, то это нужно обсудить со священником, чтобы понять, стоит ли это относить к грехам.
- Была нечиста в своих мыслях и желаниях. Пусть не совершала проступках, но думала о них, сомневалась: а не поддаться ли искушению.
- Смотрела порнографические фильмы или читала соответствующую литературу.
- Сплетничала, обсуждала и осуждала других людей, лгала, завидовала, обижалась, ленилась.
- Носила слишком откровенную одежду, намеренно обнажала тело для привлечения внимания мужчин.
- Боялась смерти, старости, морщин, были суицидальные мысли. Сюда же относятся любые уколы красоты и пластические операции с целью улучшить внешность, «омолодиться».
- Была или есть в зависимости от алкоголя, наркотиков, сладостей, сигарет. Чревоугодие или зависимость от общения с конкретным человеком относятся сюда же.
- Занималась эзотерическими «темными» практиками, обращалась к гадалкам, магам, эзотерикам вместо того, чтобы молиться Богу.
- Верила в приметы и суеверия.
Посмотрите видео о том, что делать, если вы не видите в себе грехов:
Примерный текст исповеди
Я считаю, что вовсе необязательно заучивать готовый текст, который вы станете произносить перед священником. Он лишь посредник Бога, а нашему Создателю важна ваша искренность, а не заученные формулировки. Поэтому важнее всего, чтобы ваш голос шел от сердца, вы были искренни, даже если изъясняетесь косноязычно и путаетесь в словах.
В качестве примера: «Исповедаю я Богу во всех моих грехах: от момента зачатия и рождения, до Крещения и настоящего времени. Каюсь, что нарушила я следующие заповеди (перечислить). Согрешила в мыслях, словах и действиях (перечислить). Каюсь и сожалею, желаю раскаяться, получить твое, Боже, прощение и впредь не совершать грехов».
- Обратиться к Богу, выразить искреннее желание раскаяться.
- Назвать совершенные вами грехи.
- Обозначить, что вы искренне готовы раскаяться и сожалеете о совершенном.
- Попросить прощения.
Этого вполне достаточно, чтобы Бог вас услышал и вы заслужили прощение. Окончательный вердикт даст священник. В исключительных случаях он может наложить епитимью - наказание, которое может выражаться в посте, молитвах и иных ограничениях, необходимых для очищения вашей души.
Погадайте на сегодняшний день c помощью расклада Таро "Карта дня"!Для правильного гадания: сосредоточьтесь на подсознании и ни о чем не думайте хотябы 1-2 минуты.
Как будете готовы - тяните карту:
…Жуткое дело — в один день лишиться мужа, бизнеса, машины и средств к существованию. Безумие в том, что решилась на это сама. Никто не пришёл и не отобрал.
Просто надоело:
- жить с чужим по духу человеком,
- заниматься любовью без желания ,
- тратиться на работу, которая не радует (было совместное дело)ь
Когда земля уходит из-под ног…
Смотрю через окно и чувствую себя 5-летней девочкой — растерянной и одинокой.
Что делать? Как жить? Куда податься?
При условии, что у меня на руках всего 150 долларов, эти вопросы актуальны , как никогда…
Звонок в дверь. Это муж. Я только от него ушла, а он пожаловал!
Зачем? Делить нечего. Он садится на диван, смотрит на меня и просит вернуться.
…Потому что ему со мной хорошо. Эгоист.
Когда я отрицательно качаю головой, он безжалостно заявляет: "Ты одна не справишься" …
Мне было тогда 24 года.
Первый брак закончился разводом (слава Богу, что я не хотела детей).
Бизнес исчез. Друзья испарились.
Страшно : ни поддержки, ни опоры.
Осталось "вечное хобби" — психология . С 15-ти лет я на все деньги, что зарабатывала, покупала редкие в то время книги по теме "наука о душе". Потому и пошла на второе высшее — экономическое было данью моде, а психологическое — способом решить свои проблемы На тот момент я ещё считала, что моё призвание должно быть безденежным по принципу "духовной помощи".
Так что в нагрузку я тащила в себе кучу психологических конфликтов на темы:
- "финансовый успех или духовность",
- "семья или работа",
- "сильная, но одинокая или слабая, но в паре" и т.п.
Отдельной линией нарастало непонимание в отношениях с мамой : я хотела жить по-своему, а это, по её мнению, больше походило на безумие.
Почему у кого-то получается изменить судьбу?
А потом случился прорыв !..
Потому что мне действительно надоело быть жертвой обстоятельств, моего детства, недостатков воспитания и образования, а ещё — собственных мороков, санкар, аберраций, комплексов и прочей ерунды, которая обволакивает и убивает мою душу…
Убивает саму надежду и шанс на достойную жизнь — свободную, творческую — в изобилии и любви.
Я одна не справилась бы… (В этом бывший муж был прав.)
Сам себе психолог, то же самое, что сам себе стоматолог —
больно, неудобно и чревато осложнениями.
А потому я обратилась за помощью к профи. Благо, психологическое образование позволяло отделить цельные зёрна от шелухи. Совет: учитесь у лучших , даже если у них дорого. (Сосед может взяться за операцию по дружбе и дёшево, но поручится ли он за последствия?..)
Какая проверка предстоит каждому, кто решится?
Проверка №1.
…Я влюбилась. Между нами — пару тысяч километров. Плевать — ведь я же люблю!
И потому готова лететь к нему… Прилетела.
Неделя вместе — и боль от признания: не любит, не хочет, не знает, что с этим делать.
И выбор — закрыть своё сердце, чтобы не чувствовать боль.
Вернувшись домой, я хотела напиться, забыться.
Мне больно: жжёт и разрывает. Но я выбираю чувствовать.
До сих пор живо ощущение, будто я раздвигаю железные створки, а они режут мне руки, и по ладоням стекает кровь…
Но я выбрала чувствовать.
Проверка №2.
Я снова люблю: страстно и безрассудно. Слава Богу, взаимно!
Он перевёз меня к себе. Прекрасный дом, замечательное место… и очередной кошмар.
Мой любимый — патологический ревнивец.
…Придирки, претензии, подозрения, обвинения, унижения — даже прослушка!
Утром, после его отъезда на работу, я собрала вещи и ушла — прямо по трассе, пешком, пока не поймала машину. И если кому-то кажется этот шаг простым и естественным, то пусть представит: ещё год (по 2-3 раза в неделю) я вызывала такси и ехала за город, останавливала машину так, чтобы с трассы были видны окна его дома и смотрела… А потом уезжала в свою жизнь.
Я выбрала чувство собственного достоинства.
Проверка №3.
Когда я выныривала из-под очередной любовной волны, я хотела есть.
И передо мной вставал вопрос: где взять деньги, чтобы наполнить холодильник, пока я пишу диссертацию. Бизнес исчез, начинать новый не лежала душа.
Я читала книги по денежному успеху , где авторы постоянно задавали вопросы:
- что ты делаешь по-настоящему хорошо?
- что тебе нравится делать?
- что ты будешь продолжать делать, если у тебя появятся деньги?
…как ответ, ко мне пошли клиенты — сначала единицы, потом по 2-3 в день, потом группами. Я решила конфликт "материального и духовного" — спасибо тренерам из-за границы! Клиенты получали результаты , я — моральное удовлетворение и денежное вознаграждение.
Мысль, что я увеличиваю количество добра, получаю за это добро, иду в магазин и делюсь добром, и так продолжается по кругу, вызывала ликование!
Деньги — это добро , которое делает нас всех богаче.
Темы тренингов возникали в ответ на запросы людей.
Но иногда запросы выходили за предел моей компетенции.
Например, как воспитывать детей. Или как жить в парном союзе — долго и счастливо.
У меня не было ни того, ни другого.
Но был (и остаётся) принцип: я учу только тому, как живу.
Какие бы группы мне не обещали, я выбрала честность.
Что делать, если случай — запущенный?
И, конечно, я проходила тренинги личностного роста (а не только проф. программы).
Думаете, мне помог какой-то один чудо-тренинг? Бред!
Может, кому-то и помогает, если всё ладненько внутри и нужно отшлифовать один острый угол.
Но мой случай — запущенный с самого рождения:
- тяжёлые роды (мама похоронила меня раньше времени, и 5 дней я пребывала между землёй и небом),
- детство в семье, где нет атмосферы семьи…
- измены отца и дебоши деда, развод родителей, когда мне исполнилось 5 лет,
- поликлиника — дом родной, карточка похожа на тома "войны и мира", простуда сменялась гриппом, за ним следовал бронхит, потом приходило воспаление лёгких — да, жизнь не из лёгких …
И всё это под соусом постоянных мыслей о суициде — никому не нужна, нет смысла, нет целей.
Зачем я вываливаю это на всеобщее обозрение?
Чтоб вы поняли, а кто-то проникся надеждой — шанс на изменения есть!
Если вам кто-то скажет, что это — легко, можете не реагировать и проходить мимо.
Реальные изменения — это как серьёзная операция.
Почему это возможно для вас?
Если я выползла из такого болота, смогла отряхнуться, отмыться и зашагать по жизни, с каждым годом набирая обороты:
- в здоровье,
- в профессии,
- в личной жизни,
то и у вас получится.
Ба-бах! В 25 лет я уже защитила кандидатскую диссертацию по психологии.
У-ух! В 26 лет обрела женское здоровье: исчезла дисфункция яичников, эрозия шейки матки, и появился регулярный цикл в 28 дней (без болей) — кстати, он сохраняется до сих пор. И возобновляется через 2 месяца после каждых родов (при условии грудного кормления по требованию — кто понимает, то восхитится крепостью организма).
А потом Эээх! В 28 лет — мини-саттори, в котором я пробила потолок личности, получила доступ в поток творчества и обрела смысл и цели жизни, как минимум, на 3 воплощения. И очень хочу реализовать их в одном.
Произошла реальная трансформация.
Как определить, у кого получается изменить судьбу?
И не надо про уникальность вашей ситуации.
Уникальны люди, проблемы — повторяются.
У вас долги ? У меня были. Отдала много, заработала больше.
Ваша семья разрушена ? Я пережила 2 развода.
Вы потеряли близкого человека? Мой жених погиб накануне свадьбы.
Не можете выйти замуж ? У меня 3-й брак — счастливый. (И если вы отпустите воображение, то можете себе представить, что в момент третьего замужества в ЗАГС меня звали ещё 5-ро мужчин.)
Хотите забеременеть и не можете (при видимом здоровье)? У меня 3-е детей-погодок, первую дочь из которых я родила в 36 лет. Без ЭКО, без расчётов и графиков, поговорили с мужем, решили, что готовы — через месяц я беременна.
Не знаете, как справиться с ребёнком ?
Я справляюсь с тремя малышами и продолжаю заниматься любимым делом.
Живёте в трущобах, а грезите о своём доме (квартире)? Я живу в месте, о котором мечтала: в заповеднике, в сосновом лесу на берегу чистого озера, где каждый год выводят своих птенцов лебеди.
Мечтаете путешествовать ?
Я живу в странах, которые хочу узнать поближе — без ограничения по времени.
Мужчины не дарят подарки ? Я получаю желаемое от мужа, с которым прожила уже 8 лет.
Не можете определиться с призванием ?
Я нашла себя и вижу множество дорог, из которых одна (как минимум) — ваша.
Без чего любая гарантия — профанация?
Зачем я это рассказываю?
Похвастаться изобилием стола перед голодными? Нет.
учиться мудрости нужно у мудрого, любви — у любящего, успеху — у успешного.
Сапожник без сапог — плохой специалист.
Психолог обязан быть здоровым, счастливым и богатым — так говорил мой Учитель.
Он таким является. Я следую его примеру. (Кстати, сейчас я выгляжу лучше, чем в 25, и в свои 40 не имею ни одного хронического заболевания — это при условии 3-х родов подряд.)
Вы думаете, важна информация?
Так и слышу: "Наталья, расскажите, как у вас это получилось!".
Ерунда! Энерго-информационное поле — важнейший инструмент , благодаря которому происходит бессознательная передача и бессознательное принятие (благодаря резонансу между нами).
И это в 1000 раз важнее , чем стопки книг или многочасовые лекции.
Это — залог глубочайших изменений.
И только потом подключаются практики, техники, упражнения — и ваши личные усилия.
Без них — никак.
Я не приведу вам мужа, не принесу мешок денег, не куплю дом и не отправлю в путешествия, а пока выбудете плавать по морям-океанам, я не позабочусь о вашей профессиональной реализации и гармонии в семье. Я не удовлетворю вашего мужа и не воспитаю ваших детей.
(Да, иногда, вы обретаете ясность и видите совсем другой путь — не тот, на который настраивались. Но главное — в нём есть огонь желания и вдохновение).
Результаты моей личной трансформации — это моя жизнь.
Дело за малым — решить, хотите ли вы изменить свою.
Раз мужчина, два мужчина - для оргазма нет причины
Прежде всего я обратила взоры на своего приятеля. Наши сексуальные контакты при всей моей влюбленности в Максима и трехмесячном стаже наших встреч оставляли желать лучшего. Он был уверен, что все его действия в постели достойны подражания. Кто ему это сказал - не знаю, а кто высказал пожелания так себя вести - и подавно.
Интимное дело у нас происходило примерно так: он набрасывался на меня как голодный зверь, поспешно целовал куда-то в районе уха, и не успевала я сосредоточиться, настроиться и возбудиться, как непременно слышала: "Тебе было хорошо?" или "Ну как, ты кончила?" Не открою Америки, если скажу, что я, как и многие другие женщины, притворялась. И смеялась над анекдотом, услышанным по радио: "ООН объявила День всемирного оргазма. Каково же было удивление, когда 90 процентов женщин признались, что они притворялись, что праздновали".
Однажды я попробовала не притворяться - мой бойфренд решил, что мне нездоровится. Я решила поговорить с Максимом начистоту. В конце концов, рассудила я, если мужчина дорожит женщиной, он все сделает, чтобы ей было хорошо в постели, а если не дорожит и не сделает, то зачем такой мужчина нужен. Наш разговор состоялся на кухне. Во время вечернего чаепития. В перерыве между сексом и программой "Время". Наверное, вид у меня был идиотский, да и тема для разговора тоже. Когда я выложила, как, по-моему, должен выглядеть идеальный секс, Максим спросил весьма удивленно: "Так ты раньше притворялась?"
И когда я кивнула в надежде, что моя искренность поможет исправить сексуальные просчеты моего мужчины, он еще более удивленно заметил: "Может, ты фригидная?" Смутно подозревая, что передо мной сексуальный эгоист в критическом варианте, я все же попыталась изменить ситуацию и, будто бы не расслышав его слов, выложила, чего я на самом деле жду от него. В следующий раз, в частности.
Следующий раз проходил так же, как двадцать пять предыдущих. Максим исправляться не собирался.
Скоро мы с ним расстались, и первые несколько недель мне его сильно не хватало. Из чего я сделала вывод, что наличие влюбленности и привычки вовсе не означает обязательного присутствия оргазма. Но, как бы там ни было, долго скучать я не собиралась и, когда ностальгия по Максиму улеглась окончательно, я решила пригласить в гости Валеру.
Выжидала я главным образом с целью подготовки благодатной почвы для своих сексуальных переживаний. Так как, во-первых, в соответствующей литературе прочитала, что правило "клин клином вышибают" действует где угодно, только не в постели, а во-вторых, мне действительно нужно было привести в порядок мысли, избавиться от навязчивых воспоминаний о бывшем и подготовиться к встрече со следующей любовью во всеоружии.
Я давно нравилась Валере. Он живет в соседнем подъезде, и иногда наши пути пересекались. Валера сразу начинал приглашать меня к себе, причем главный аргумент, почему я должна посетить его скромное холостяцкое жилище, неизменно был: "Вот увидишь, такого мужчины у тебя еще не было!"
Предложение, которое раньше не воспринималось мною всерьез, вдруг, в свете возникшей проблемы с поиском оргазма, стало заманчивым.
Валера звонку удивился, но приглашение принял. Через полчаса он стоял в дверях с бутылкой шампанского в руке. Карман его рубашки подозрительно оттопыривался, и я решила, что он потратил эти полчаса на покупку презервативов. "Давай не будем терять время, - деловито сказал он, скидывая ботинки. - Шампанское лучше пить не до, а после". - "Может, давай сначала поговорим. Ты не догадываешься, почему я позвонила?" - "А чего тут догадываться, и так все ясно", - и он вплотную приблизился ко мне.
Я ощутила легкое дуновение мужского "Кензо" - запах, который сводит меня с ума. "Понимаешь, - я словно извинялась, - я еще не разбужена". "Девственница, что ли?" - он округлил глаза и начал пятиться к двери. "Да нет, - успокоила я его. - Просто ни один мужчина еще не довел меня до оргазма". "А, -протянул Валера, - я думал, что-то серьезное".
В общем, шампанское действительно лучше пить после. Валера оказался очень умелым, на мой взгляд, любовником. Его неистощимая фантазия заводила меня. Его действия в точности соответствовали моим представлениям об идеальном сексе. Причем запах его парфюма сделал примерно половину дела. У нас были и предварительные ласки, и поцелуи в разные части тела, и поза 69. Не было только одного - оргазма (у меня, естественно).
Значит, мужчина здесь ни при чем - затаилось во мне подозрение, когда Валера ушел. И чтобы опровергнуть или подтвердить свою догадку, я решила устроить кухонную дискуссию, пригласив трех подруг, у которых, как мне казалось, с оргазмом дела складывались лучше, чем у меня.
Дискуссия о наболевшем
У подруг дела обстояли действительно лучше. Но не так радужно, как я себе рисовала. Анжела честно призналась, что она притворяется и делает это так искусно, что ни один мужчина еще не засомневался в подлинности ее стонов и вздохов, да и она сама скоро поверит в то, что это оргазм. Марина испытывает оргазм периодически, но определить эту периодичность не может. Самой просвещенной в вопросах оргазма оказалась Алька.
Она сказала, что оргазм напрямую зависит от количества секса, и оргазм - это не что иное, как новая стадия ощущений, когда количество переходит в качество. Все на нее зашикали, потому как, согласно ее теории, только женщины соответствующего поведения способны испытывать регулярный качественный оргазм.
В конце концов, Алька согласилась, что обилие мужчин в сексуальном прошлом - не обязательное условие оргазма, но то, что количество сексуальных партнеров должно быть обязательно больше десяти - это факт. Я пересчитала своих бывших по пальцам, обнаружила, к своему стыду и смеху Альки, что их у меня было всего четыре, и на кухонном совете было решено "отправить меня в разгул".
Поиски продолжаются
Я начала набираться сексуального опыта. На это ушло около полугода. У меня были Андрей из Интернета, Игорь из института, Артур с маминой работы и еще один Валера. Игорь предпочитал для занятий любовью людные места, Артур кусался, Андрей предложил использовать в наших играх элементы садомазо...
Но ни одна из причуд или странностей моих избранников до оргазма меня не довела, несмотря на их внешность, сексуальную технику и отношение ко мне - от маниакального "Давай поженимся!" до безразличного "У нас с тобой может быть только секс!"
"Наверное, тебе воспитание не позволяет расслабиться и получить удовольствие", - заявила Алька, когда я, отчаявшись, отказалась от знакомства с ее троюродным братом, очень сексуальным "боем". "Ты еще высшее образование сюда приплети", - ответила я ей. "Ну вот скажи, - не унималась Алька, - ты согласишься играть в карты на раздевание? А групповым сексом заняться?" Я задумалась.
Действительно, в карты на раздевание еще куда ни шло. А два на два или три на три - боже упаси. Наверное, права Алька. Мое половое воспитание имеет пробелы.
Чтобы избавиться от комплексов и родительских упущений и наконец-то открыть для себя мир секса, я решила посетить сексолога. Этому предшествовал разговор с мамой на тему оргазма. Мама, когда я спросила, бывает ли у нее оргазм, сделала круглые глаза и сказала, что мне, по всей видимости, пора замуж, после чего в принципе объяснила, как это происходит, но эти описания вряд ли уместны в приличном женском журнале.
Доктор, у меня это!
Сексолог оказался приятным мужчиной средних лет. Поначалу я подумала, что обнажать свои сексуальные проблемы перед незнакомым дядечкой не очень-то удобно. Но он меня успокоил: "Относитесь ко мне не как к мужчине, а как к врачу". Мы подробно обсудили мою сексуальную жизнь, начиная с детских эротических фантазий и заканчивая последней связью. Выяснили, какие мужчины меня возбуждают и чего я от них жду. Обнаружили, что меня заводят только социально успешные типы (ага, так вот почему с непризнанным гением Максимом у меня ничего не получалось!). Еще мы говорили о том, что путь к женскому оргазму - не короткий и иногда занимает многие годы.
К оргазму женщины приходят методом проб и ошибок, долго отбирая наиболее приятные позы, ласки и... мужчин.
В общем, я уже собиралась уйти ни с чем, как врач сказал: "И все же некоторые рецепты существуют! Вы мастурбацией занимаетесь?" Я покраснела, побледнела, опять покраснела и, наконец, придя в себя, сказала: "Нет, то есть да, ну раньше, в юношестве". "Очень жаль, - сказал врач, - вам надо изучить свое тело, четко выяснить, на что оно реагирует, раскрыть себя для себя. Станьте перед зеркалом, включите романтическую музыку и сантиметр за сантиметром исследуйте себя".
"Да, и еще, - порекомендовал он на прощание, - оргазму способствует регулярная и успешная сексуальная жизнь, но никак не однодневные связи со случайными партнерами". По дороге домой я увидела на столбе объявление "Оргазм за две недели". Любопытства ради я позвонила по указанному телефону. Сладкий тягучий женский голос пообещал помочь мне раскрепоститься всего за две недели и двести долларов. Это, конечно, не деньги, если потом я смогу получать удовольствие всю жизнь, но меня смутила перспектива практических занятий с мужчинами - они были обязательным условием приема на курсы. Особо способным студенткам возвращались деньги и выплачивалась стипендия...
И все-таки он существует!
Как-то в переходе мне попалась на глаза книжечка "Основы самоудовлетворения". Я, конечно, ее приобрела и изучила. Автор провозглашал тезис, что за маструбацией будущее, в скором времени дети будут рождаться из пробирок, а необходимость разбиваться на пары отпадет, так как каждый сможет удовлетворить себя сам.
Кроме этих бредовых мыслей там были конкретные (и весьма полезные) рекомендации, как лучше мастурбировать, в каких позах и какую технику применять. В конце книги я обнаружила таблицу-календарь на ближайшие десять лет, в которой указывались наиболее благоприятные дни для оргазма - в соответствии с положением звезд на небе.
Совсем отчаявшись, я пригласила Альку на конфиденциальную беседу, чтобы подвести итоги своих бесславных поисков и разработать новый план действий. "Слушай, - спросила Алька, - тебе что, заняться нечем? Ты лучше язык учи! Какой прок от твоего оргазма? Так хоть, может, замуж за иностранца выйдешь". "Угу, - согласилась я, - в крайнем случае переводчиком устроюсь. Дай только вот индийскую методику попробую - погружения в оргазм с помощью йоги".
Ни йога, ни специальные диеты, ни получасовые исследования эрогенных зон перед зеркалом не помогли. Я начала заниматься спортом (по совету героини одного ток-шоу, нашедшей-таки оргазм), организовала правильное питание (как рекомендовала брошюра "Путь к счастливой сексуальной жизни" и стала общаться только с теми мужчинами, которые мне интересны, навсегда распрощавшись с теми, кто меня использовал, в постели в том числе. Жизнь начала приобретать новые краски. Проблема отсутствия оргазма не занимала в моей голове уже столько места, как раньше. Она вообще перестала бы существовать, если бы не моя дурацкая привычка доводить начатое до конца...
А потом у меня получилось! Совершенно естественно, без каких-либо усилий с моей стороны. И даже без мужчины. Во сне. А потом получилось и наяву. Сначала с самой собой, а потом и с мужчиной. Почти так же, как это описывается в литературе и... немножко по-другому. Правда, я до сих пор не могу сказать, от чего он зависит и как его получать всегда. Единственное, в чем я теперь уверена, - всему свое время.
Десять полезных советов
1 Изучи собственное тело, определи, что тебя возбуждает больше всего.
2 Откровенно поговори с партнером.
3 Займись спортом - это поможет приобрести уверенность в себе, избавиться от комплексов.
4 Физиологически оргазм - это сокращение мышц влагалища, поэтому тренируй эти мышцы (сжимай и расслабляй).
5 Занимайся сексом долго! Не на переполненный желудок, но и не натощак. Наиболее удачное время для сексуальных игр - суббота.
6 Не доверяй описаниям оргазма в литературе и комментариям подружек.
7 Учти, что тебе может быть свойствен клиторный (в результате стимуляции клитора) и даже внегенитальный (например, в результате ласк груди или поцелуев) оргазм. Твой партнер просто обязан подстроиться под твою (точнее твоего тела) индивидуальность!
8 У некоторых женщин происходят разрядка и сексуальное удовлетворение и без оргазма. Если это про тебя, тогда не ищи большего и не требуй от партнера невозможного.
9 Сходи к гинекологу. Иногда аноргазмия - следствие заболевания.
10 Не зацикливайся на своих ощущениях и не бойся неудач. Все вышеперечисленное способствует оргазму, но не является его гарантией. Поэтому лучше, если в сексе ты будешь настраиваться просто на удовольствие.А завершится оно оргазмом или нет - дело случая. Верь, что однажды такой счастливый случай обязательно произойдет.